SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • BodyLine Problem polega na tym że kazdy dzień w pracy jest dla mnie inny, nie da sie idealnie równomiernie dobrać posiłków, chodzi mianowicie o to że czasami pracuje w chłodzie, czasami szybko zrobie co mam zrobić i nic nie robie, innym razem mam po ponad 30 stopni wilgoć 90% całą szychte robie jak dziki. jednym razem po płatkach owsianych z wodą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2008-10-12 20:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na lewą rękę więcej ale nie chcę się wyrównać. A i kwestia piwka. Aktualnie lubiłem sobie wypić browarka tylko w weekend po ciężkim tygodniu pracy i nauki. Teraz będę brać BCAA + białko i czy jak wypiję np raz na sobotę kilka piw to zaszkodzi ? Nie jestem zawodowcem więc może mogę sobie na to pozwolić ? Zmieniony przez - Artur1885 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2011-04-04 19:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jeszcze że tak podpytam ... cykl będzie wyglądał jak pisał krzykacz.Pytanie moje jest takie czy lepiej dokupić do omki testosteron prolongatum 10 ml 1ml 100mg i brać przez 15 tygodni 5 strzałów enana nexium 250mg które już posiadam oraz 10ml prolki co tydzień czy lepiej dokupić 10ml enana nexium i pojechać przez 15 tygodni na nexium ... co [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2016-08-22 22:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok - jak?

    Post
    Doping

    ok, okazuje sie ze Pregnyl to srodek deficytowy, w ktorejs z kolei aptece udalo sie zamowic go na jutro. mam recepte na Pregnyl 5000, 4 ampulki, ktore mam ladowac co 30 dni. czyli ostatecznie co mam zrobic? przerwac cykl i brac ten pregnyl? cos do tego dodac? zmienic cykl? ...?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2013-02-21 15:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna,HMB,glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    X-Man, piszęsz że brać kreatynę tylko 5g dziennie po trening, a co z dniamie bez treningowymi? W jakiej porze dnia przyjmować? Rano na czczo? Czy może jeszcze inaczej, bardzo proszę o pomoc. Arek.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 2002-05-21 13:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rady...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cało do domu to wyciągam miecz , a tak na serio, to po co wyciągać broń (czyt pałka,nóż itd) gdy napastnik jest nieuzbrojony ? ofkoz...żeby mu morde roz******lić, ale trzeba brać pod uwage nasze cudowne Polskie prawo, dajmy sytłacje że kolo cie atakuje i jest nieuzbrojony, ale spory chłop, łapa kaliber 55 itd no i ty wyciągasz kose i niedajboże [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2004-02-25 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaretka na rozciaganie?

    Post
    Sztuki Walki

    IMO brednie. Stosuje glukozamine dlugo, przez dolegliwosci wlasnie bolowe stawow itp...odstawilem i mam teraz lekki pasztet, bo troche kolana bola, dlatego zaczalem zrec na nowo i zaczelo ustepowac. FLEXIT - To suplement, no wiec pracujac w firmie X produkujacej produkt Y normalne ze bede go polecal, a innemu umniejszal dzialanie. Przeczytaj [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2007-12-20 00:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tymi zlymi opiniami to i nie na tym forum ludzie sie skarzyli i taka jest prawda. Pozostanie mi z testa brac prolo ktore jest najlepwniesze na rynku z tego co ludzie pisza. Nie wiem sam czy jest sens robic jeszcze raz badania jak wiadomo, ze nie jest to omo z apteki i nie dziala. A z tym enanem to po ilu tygodniach poziom testa zaczyna spadac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2010-06-29 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co komu rozum.....ważne żeby na klate duzo brac gorzej jak jednego i drugiego brak

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 22:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, dzięki wielkie za pomoc. A co do npp to brać 1-8 tyg 100mg e3d? Wiadomo propa pociągne dłużej. Zaopatrzyć się od razu awaryjnie w cabaser i exe? daj na początek min 3*100 mg w tygodniu ,npp możesz npp spokojnie poleciec 10 tygodni pózniej po 5 tyg podbijasz npp na 125 mg i mozesz lecież rózneiż dobrze razem z propem co 2 dzień będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2019-08-04 16:47:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tussipect

    Post
    Doping

    ja brałem kilka razy i ogólnie to kiszka moim zdaniem, na początku troszke byłem pobudzony a później organizm sie przyzwyczaja trzeba po prostu większe dawki brac, nauka na efce nie dość ze niezdrowa to jeszcze mało skuteczna takie jest moje zdanie, co innego jak chcesz schudnąc wtedy razem z jakimś spalaczem pierwsza klasa

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-04 19:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw laytowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli już chcesz brac monohydrat kreatyny to nie ma sensu kapsułek, bo wychodzą drożej. Kup mono w proszku (firma właściwie dowolna, hi-tec, trec, vitalmax...) Co do gainera to mówiąc o czeskim produkcie masz na myśli Vitalmax? Jeśli tak, to spokojnie możesz go brac. Nie kupuj białka sojowego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2005-09-23 13:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP: carbo czy gain bolic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "a poza tym może go pić między posiłkami, lub zamiast posiłku czasem..." Wlasnie o to chodzi ze nie moze Posilki zawsze mam odpowiednio, a popijanie gainera pomiedzy posilkami chyba tez ni bedzie dorbe skoro dostarczam odp ilosc kcal?(po co marnowac kase na gainer jak mozna z jedzenia dostarczyc) Po prostu ma to byc dodatek(mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2006-12-29 11:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAKI KREATYNOWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem ze trzeba zrobic 2-3 cykli kreatyny a puzniej zaczac przygode z stakami.a ile tych cykli z stakami ma byc czy tylko 1 cykl a puzniej cos innego bo chodzi mi zeby brac suple do wakacji i nie wiem za jakie sie narazie brac bo juz 1 kreatyne zjadlem i nie wiem co dalej ? i czy dobre by bylo dokupic do staca jakas odzywke bialkową. i nie na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2010-12-01 16:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok powiem ci tak jak juz chcesz brac hgh efektow pewnie nie zobaczysz po hgh ok regeneracjia bedzie lepsza po takiej ilosci ,saa jedynie ci mase zrobi a czy tluszcz pujdzie to zalezy od diety jak zalezy ci na sile to oxe wez ,hgh bierz raz dzienie 1,5h przed wstaniem na pusty zolodek i po 1,5h sniadanie zacznij od 2iu i zwieksz do 4iu co najmniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 2011-10-17 08:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem-chude ręce i ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ułożysz dietę, a inni ją oceną i powiedzą Ci, co poprawić. Odżywki nie są złe, ale powinny być stosowane jako SUPLEMENT(czyli dodatek do diety i nic więcej). Nie musisz ich brać, ale jako DOPEŁNIENIE nie zaszkodzą. Ja np nie biorę odżywek. Zajrzyj też do atlasu ćwiczeń KONIECZNIE, są tam opisane ćwiczenia i techniki ich wykonania. Jak już to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9228 Data: 2010-01-17 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna (OCENA + POMOC)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oczywiście z progresją pod wpływem czasu. 5. Suplement jaki mam zamiar dodać to TSE Olimp, mam 16 lat, myśle że napewno mnie wspomoże, w tej kwestii też bym prosił o porady, z zakresu czy opłaca się, i czy mogę to brać bez stresu o zdrowie. PIERWSZE PODAJ WAGE , WZROST ITP , NASTĘPNIE CZY TA DIETA ZAWIERA 2000KCAL ILE SOBIE ZAPLANOWAŁEŚ ??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2006-05-16 14:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop e2d i 40-50mg wina ed) i dopiero na samym końcu zejść pod odblok-tutaj potrzebuje rady jak to dawkować Waszym zdaniem i z czego najpierw schodzić. Zacząłem brać propa i wino w tym samym momencie. Myślałem że wino się długo rozkręca i prop i tak wejdzie pierwszy 4. jakieś tam esentiale, nasiona lnu jem, planuje leucytyne kupić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2015-08-17 16:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna postawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to tak wg. mnie ten system --> 4 serie po 16,14,12,10 powtorzen był bezsensowny jesli tak robiłes przez 5 miechów to hmm.. nie nie najlepiej wybrałes powinienes zaczac od ACT czyli treningu obwodowego i robic go na samym poczatku przez jakies 2/3 tygodnie .. a nei tak jak to opisałes ale dobra zcasu przciez nie cofniesz <yes> ... jesli [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2007-04-18 20:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NISKOWW

    Post
    Trening w domu

    [...] robię na razie metodą arkadego (30-40min speć bez przerwy). A co myslicie o twarogu. Na dzień dzisiejszy czerpię z niego 50-60g Białka dziennie. Chcę do miksować z jakims smakowym serkiem twarogowym homogenizowanym ma on około 3,5ww na 100g. Jescze jedno pytanie co do twarogu lepiej brać tłusty czy chudy? A moze półtłusty? Pozdrawiam, Witold

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2002-04-24 11:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)